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Hábitos que ajudam na prevenção do câncer de próstata

Saúde14 de novembro de 202412Views 0Likes 0Comments

O câncer de próstata é uma das doenças mais comuns entre os homens, especialmente após os 50 anos. No entanto, adotar hábitos saudáveis ao longo da vida pode ajudar a prevenir o desenvolvimento dessa doença. Separamos algumas dicas de prevenção que podem fazer a diferença no cuidado com a saúde da próstata. Confira: 1. Manter…

Mulher deitada em sofá com um caderno sobre o rosto

Como sair do sedentarismo e transformar sua vida

Fitness12 de novembro de 202410Views 0Likes 0Comments

Se você sente que o tempo parece escasso para se exercitar ou que a rotina agitada dificulta a prática de atividades físicas, saiba que é possível sair do sedentarismo com pequenas mudanças no dia a dia. O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para diversas doenças, como problemas cardíacos e diabetes, mas o…

Exame de Próstata: Prevenção é o Melhor Caminho

Saúde7 de novembro de 202416Views 0Likes 0Comments

Durante o Novembro Azul, a conscientização sobre o câncer de próstata ganha destaque, mas ainda existe muito tabu quando falamos do exame de próstata. Esse exame, que inclui o toque retal e o PSA (antígeno prostático específico), é a principal forma de detectar precocemente o câncer de próstata, aumentando as chances de cura em até…

Dicas para quem precisa de uma alimentação sem glúten

Alimentos Funcionais5 de novembro de 202416Views 0Likes 0Comments

Manter uma alimentação sem glúten é essencial para pessoas que têm doença celíaca, sensibilidade ao glúten não celíaca ou intolerância a essa proteína. Apesar de parecer um desafio no começo, com algumas orientações e planejamento, é possível seguir uma dieta saudável e equilibrada sem glúten. Confira abaixo algumas dicas para facilitar o seu dia a…

imagem de mãos de um homem segurando um laço azul em suas palmas

Novembro Azul: A Importância da Prevenção para a Saúde do Homem

Saúde1 de novembro de 202431Views 0Likes 0Comments

O mês de novembro marca uma campanha global de conscientização sobre a saúde do homem, com foco especial na prevenção do câncer de próstata, o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil. O Novembro Azul é um movimento essencial para promover o diagnóstico precoce e incentivar hábitos saudáveis que podem fazer…

Mulher come salada em frente ao computador durante o trabalho

Alimentação no trabalho: como manter uma dieta saudável mesmo na rotina agitada

Saúde24 de outubro de 202429Views 0Likes 0Comments

Manter uma alimentação saudável durante o expediente pode ser um grande desafio. A rotina intensa de trabalho, longas jornadas e pausas curtas para as refeições muitas vezes comprometem a qualidade da alimentação, impactando diretamente a saúde e o desempenho profissional. Mas sabia que é possível melhorar sua alimentação e, consequentemente, sua produtividade no trabalho? A…

Saleiro caído, derramando sal sobre uma mesa amarela

Como o excesso de sal afeta o corpo?

Saúde22 de outubro de 202434Views 0Likes 0Comments

O consumo excessivo de sal é um tema importante quando falamos em saúde cardiovascular. Embora o sódio seja essencial para o controle do volume de líquidos no corpo e para a regulação da pressão arterial, seu consumo em excesso pode causar sérios problemas. A hipertensão, por exemplo, é uma das principais consequências do excesso de…

Medico afere a pressão de uma mulher em seu consultório

A importância de consultas médicas de rotina: prevenção é o melhor cuidado

Saúde17 de outubro de 202437Views 0Likes 0Comments

A saúde é o bem mais precioso que temos, e cuidar dela deve ser uma prioridade. Infelizmente, muitas pessoas subestimam a importância de fazer consultas médicas de rotina, especialmente quando se sentem bem. No entanto, a prevenção é uma das principais aliadas para uma vida saudável e longa. Prevenção e Qualidade de Vida Consultas médicas…

Homem dança enquanto duas mulheres cantam ao fundo.

Dança: benefícios para o corpo e mente

Fitness14 de outubro de 202429Views 0Likes 0Comments

A dança é muito mais do que apenas uma forma de expressão artística; ela é uma poderosa ferramenta para melhorar nossa saúde física e mental. Vamos explorar como essa prática vibrante pode transformar nosso bem-estar! Redução do Estresse e da Ansiedade Quando dançamos, nosso corpo libera endorfinas, os neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e…

Outubro Rosa: os principais fatores de risco para o câncer de mama

Saúde8 de outubro de 202484Views 0Likes 0Comments

O Outubro Rosa é uma campanha global que coloca em destaque a importância do cuidado com a saúde feminina, especialmente na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de mama. Saber identificar os fatores de risco pode ajudar as mulheres a adotar hábitos mais saudáveis e a ficar atentas a possíveis sinais da doença. Quais…

Mulher se hidratando durante uma sessão de exercícios em um dia seco

Como treinar com segurança em dias com baixa umidade do ar

Fitness3 de outubro de 2024110Views 0Likes 0Comments

Temperaturas escaldantes e baixa umidade do ar. Se você é um amante da atividade física, sabe que essa combinação pode tornar os treinos ainda mais desafiadores. Mas não se preocupe! Com os cuidados certos, você pode aproveitar ao máximo os dias secos para se exercitar com segurança e saúde. Neste guia completo, você encontrará dicas…

Outubro Rosa: todos juntos na luta contra o câncer de mama

Saúde1 de outubro de 202432Views 0Likes 0Comments

O mês de outubro é marcado por uma campanha de grande relevância para a saúde feminina: o Outubro Rosa. Esse movimento mundial tem como objetivo conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. O que…