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Busca por alimentação mais saudável faz da granola a queridinha do Brasil

Alimentos Funcionais4 de julho de 20247Views 0Likes 0Comments

Desde que a pandemia chegou ao Brasil, muita gente foi obrigada a mudar os seus hábitos. Mais tempo em casa e menos exercícios físicos fizeram ligar o alerta de muita quando ao tipo de alimentação consumida. O desejo por se alimentar nunca esteve tão em alta como agora. É isso que mostra uma pesquisa feita…

Os malefícios que as redes sociais causam na nossa alimentação

Saúde27 de junho de 20247Views 0Likes 0Comments

Quem utiliza redes sociais frequentemente sabe que não é raro se deparar com a foto de um prato super apetitoso. A boca já se enche de água e a facilidade de ter aquele prato em sua casa em pouco minutos é tentadora demais para recusar. E por mais que você não seja fisgado de primeira,…

Queridinha de quem busca uma alimentação saudável, granola Cróqui agora possui versão zero adição de açúcar

Alimentos Funcionais6 de junho de 20246Views 0Likes 0Comments

Nos últimos anos, a preocupação com a alimentação saudável aumentou significativamente. A granola, com sua mistura de ingredientes nutritivos, tornou-se uma escolha popular entre aqueles que buscam uma dieta equilibrada e saborosa. Benefícios da Granola na Alimentação Saudável: Carboidratos Complexos e Fibras: A base de cereais integrais, como aveia, fornece carboidratos complexos que promovem saciedade e…

Os perigos do sedentarismo

Saúde27 de maio de 20245Views 0Likes 0Comments

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, tais como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Além disso, o sedentarismo aumenta o risco de depressão e de outros problemas de saúde mental, pois diminui a produção de hormônios que regulam o humor…

Cuidados que “atletas de fim de semana” devem tomar

Bem-estar5 de maio de 20247Views 0Likes 0Comments

Uma das atividades mais comuns entre os brasileiros é o famoso futebol com os amigos no fim de semana. Juntar o pessoal, fazer aquele churrasco e disputar algumas partidas enquanto espera a carne assar. Apesar da diversão, esse tipo de atividade pode causar problemas, principalmente para aqueles pessoas mais sedentárias. A famosa “pelada” de fim…

Açúcar escondido nos alimentos: o vilão silencioso da sua saúde

Bem-estar11 de abril de 20248Views 0Likes 0Comments

Você sabia que o açúcar está presente em muitos alimentos processados, mesmo em aqueles que não têm sabor doce? Essa adição, muitas vezes sorrateira, pode levar ao consumo excessivo de açúcar, o que traz diversos riscos à saúde, como aumento do peso, diabetes, doenças cardíacas e até mesmo alguns tipos de câncer. O perigo do…

Alimentação sem açúcar para crianças: Estratégias para promover escolhas alimentares saudáveis desde cedo

Saúde7 de abril de 20247Views 0Likes 0Comments

Uma alimentação saudável desde a infância é fundamental para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. No entanto, com o aumento das preocupações com a saúde e o crescente número de casos de obesidade infantil, é importante promover escolhas alimentares que contribuam para o bem-estar dos pequenos. Uma das estratégias eficazes é adotar uma alimentação…

Como começar uma jornada de alimentação sem açúcar: Dicas e estratégias para uma transição suave

Bem-estar20 de março de 20248Views 0Likes 0Comments

Se livrar do açúcar pode parecer uma tarefa assustadora para muitos, mas com o planejamento certo e algumas estratégias inteligentes, é possível fazer essa transição de forma suave. Neste post, vamos explorar algumas dicas e estratégias para ajudá-lo a começar sua jornada de alimentação sem açúcar com confiança e sucesso. Entenda os motivos por trás…

8 de março: Um marco na luta pela igualdade de gênero

Bem-estar8 de março de 20246Views 0Likes 0Comments

O Dia Internacional da Mulher, celebrado anualmente em 8 de março, é uma data emblemática que reconhece a trajetória de luta e as conquistas das mulheres em busca de igualdade de gênero. Mais do que uma comemoração, é um momento de reflexão sobre os desafios ainda existentes e de inspiração para construir um futuro mais…

Dicas Essenciais para Curtir o Carnaval com Saúde e Alegria!

Bem-estar10 de fevereiro de 20246Views 0Likes 0Comments

O Carnaval 2024 está chegando, atraindo entusiastas de todo o Brasil e além. Este evento repleto de música, dança e alegria é aguardado ansiosamente por muitos. Preparamos algumas dicas essenciais para garantir que sua experiência seja incrível, sem percalços. Vamos lá! Hidrate-se Sob o Sol Escaldante Com a chegada da estação mais quente do ano,…

Alimentação saudável na infância: esclarecendo algumas dúvidas

Bem-estar7 de fevereiro de 20248Views 0Likes 0Comments

Todo mundo reconhece que uma alimentação adequada é fundamental para garantir o crescimento saudável de qualquer criança. No entanto, embora estejamos cientes de que os bebês, até os 6 meses de vida, recebem todos os nutrientes necessários através do leite materno, ainda persistem muitas dúvidas sobre como abordar a alimentação a partir desse ponto. Será…

Guia Básico para Iniciantes no Ciclismo

Fitness4 de fevereiro de 20247Views 0Likes 0Comments

Todos reconhecem a importância das atividades físicas para uma vida saudável. Contudo, nem todos apreciam a academia, musculação e similares. Felizmente, há uma variedade de alternativas para colocar o corpo em movimento, e o ciclismo é o foco do nosso blog hoje. Pedale! Mais do que um simples exercício, o ciclismo também contribui para a…