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Entenda o porquê é tão importante incluir frutas na nossa alimentação

As frutas são uma parte essencial de uma alimentação saudável e equilibrada. Além de serem deliciosas e refrescantes, elas fornecem uma ampla gama de nutrientes e benefícios para a nossa saúde. Neste artigo, exploraremos os muitos benefícios do consumo de frutas na alimentação e como elas podem contribuir para o nosso bem-estar geral. Vitaminas e…

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