O consumo excessivo de sal é um tema importante quando falamos em saúde cardiovascular. Embora o sódio seja essencial para o controle do volume de líquidos no corpo e para a regulação da pressão arterial, seu consumo em excesso pode causar sérios problemas. A hipertensão, por exemplo, é uma das principais consequências do excesso de…
A busca por uma alimentação mais saudável e sustentável se tornou uma preocupação crescente em todo o mundo. Nesse cenário, a tecnologia surge como uma poderosa ferramenta para auxiliar indivíduos e sociedades a alcançarem esse objetivo.
Neste blog post, exploraremos como diferentes inovações tecnológicas estão revolucionando a forma como produzimos, consumimos e pensamos sobre os…
A gordura é um nutriente essencial para o corpo humano, desempenhando funções vitais como:
Fonte de energia: Fornece calorias para o corpo funcionar, especialmente durante exercícios físicos.
Absorção de vitaminas: Auxilia na absorção de vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K).
Proteção dos órgãos: Forma uma camada protetora ao redor dos órgãos e ajuda a…
O fim de semana é um momento para relaxar, curtir a família e os amigos, e, claro, se deliciar com comidas gostosas. Mas, para quem está de olho na saúde e boa forma, manter o controle da alimentação nesses dias pode ser um desafio.
A boa notícia é que não precisa ser! Com algumas dicas…
Você já parou para pensar como a comida que você ingere pode afetar o seu humor? A relação entre alimentação e bem-estar emocional é mais profunda do que muitas pessoas imaginam. Neste artigo, vamos explorar como os alimentos que consumimos podem impactar diretamente no nosso humor e quais estratégias podemos adotar para melhorar nosso estado…
O sabor açucarado conquista paladares, mas será que essa doçura esconde um lado amargo para a saúde? A relação entre o consumo de açúcar e doenças crônicas vem sendo alvo de estudos e debates acalorados. Neste blog, vamos mergulhar nesse tema, desvendando as nuances e te ajudando a tomar decisões mais conscientes sobre sua alimentação.…
A obesidade infantil se configura como um problema de saúde pública crescente em todo o mundo, afetando crianças e adolescentes de diferentes classes sociais e grupos étnicos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2016, 500 milhões de crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos estavam acima do peso, sendo 200 milhões deles…
Resistir à tentação de doces e guloseimas pode ser um desafio para muitas pessoas. A vontade de comer algo doce é natural, mas o consumo excessivo de açúcar pode trazer diversos problemas para a saúde, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Neste blog, você encontrará dicas práticas para lidar com os desejos de doces e…
Nos últimos anos, tem havido um crescente interesse e conscientização em torno da adoção de uma alimentação mais saudável e sustentável. Uma das mudanças mais significativas que podemos fazer em nossa dieta é reduzir o consumo de carne. Além de contribuir para a preservação do meio ambiente, a redução do consumo de carne pode trazer…
10 entre 10 pessoas que frequentam regularmente a academia desejam ganhar massa muscular. E, mesmo com uma rotina regrada de treinos, às vezes, os músculos não crescem da forma como desejamos e muito disso se deve à alimentação.
Comer, comer é melhor para fazer crescer
O nutriente mais importante para quem está em busca de…
Olá, queridos leitores! Vamos falar sobre reeducação alimentar?
Sejam bem-vindos, você que tem nos acompanhado em nossos últimos textos e você também que está conhecendo nosso blog agora, saibam que nós, equipe Feinkost, nos preocupamos em trazer os melhores conteúdos para vocês, pensando sempre no bem-estar, na saúde, e claro esclarecendo aquelas curiosidades, rs.
Nosso…
1 – Não, não existe pé de granola
Muita gente acha que a granola é um grão que nasce em árvore como tantos outros. Mas pode ficar chocado: a granola é composta por uma mistura de diferentes tipos de grãos (aveia, cevada, trigo, arroz ), sementes (castanha de caju, amendoim e castanha-do-pará), frutas secas e…